多运动可预防阳痿

　　运动对人类的益处可谓是数不胜数，拥有好身材，增强抵抗力，舒畅心情，等等，把阳痿与运动能挂上边，可能很多男人不相信。玉林新博医院男科专家指出，对男士而言，运动妙不可言的好处在于可以增强性能力预防阳痿。

多运动可预防阳痿

　　手指尖上有很多穴位，这些穴位大都是与男性的性器官有关，如果经常刺激这些穴位可以起到补肾壮阳的效果，而刺激这些穴位的运动就是打字练习。

　　学弹钢琴

　　弹钢琴不仅可以陶冶情操，锻炼手指的灵活性，而且还能起到壮阳的作用。因为在弹钢琴的时候，人处于高度放松的状态，这样有利于身体的血液循环，而且手指碰撞键盘会刺激很多穴位，可以起到调节性功能的作用。

　　经常握拳

　　握拳不仅会刺激手指上的商阳穴和肾穴，而且还能刺激手掌上的劳宫穴，经常刺激这三个穴位可以起到固肾填精的作用，对阳痿也有一定的治疗作用。

　　手指伸缩法

　　不妨尝试一下弹手指，这样可以改善脑部细胞，防止大脑老化。

　　用手掌揉核桃

　　经常在电视上看到一些老头子们手里经常转两个石头蛋，这是在养生中，经常揉核桃可以刺激手掌上的各种穴位，对身体十分有好处。

　　十指相敲法

　　这种办法就是经常用两手的手指互相敲击，这样经常敲击手指可以起到练肝气的作用，还可以对肾脏也有很好处。

　　为了提高男性性能力以及身体素质，不受时间地点的限制，多做手指运动，多吃具有一些高蛋白质的饮食，促进自身器官以及新陈代谢，预防阳痿。

　　新博男科专家指出，根据一项大规模研究显示，一个天天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　据介绍，研究选取了近300位男性为研究对象，耗时九年。这300位研究对象起初均无性功能障碍。然后博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

　　运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理，这和是不是有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。相关阅读：玉林男科医院

　　随着年龄和事业的发展，很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的爱好;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。殊不知这种观念给健康带来了潜在危害。

　　玉林新博医院专家提示：尤其是处于事业家庭稳定期的男性，一定要注意适当的运动，这样不仅有助于大脑不同区域得到锻炼，同时可以排解生活和工作压力。生活中可以选择的“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都，不过值得注意的是，自行车反而会增加患阳痿的机率。广大男性朋友如若有阳痿相关状况发生，请及时到正规医院检查就诊，切莫因小失大。新博医院26年精心打造玉林权威的男科，以高超的技术，精良的设备，优质的服务为广大男性朋友解除病患，让您无后顾之忧!

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