生活中预防早泄的妙招

发布日期:2017-12-04文章来源:玉林新博男科医院 浏览量:
摘要: 早泄是一种常见的男性功能障碍,不仅对男性性生活构成了严重的威胁,甚至还有可能影响家庭和谐。玉林新博医院男科石主任指出,对于早泄在日常生活中必须要做好预防工作。下面就一起来了解一下生活中预防早泄的妙招。 生活中预防早泄的妙招 1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。 2、要戒除手

  早泄是一种常见的男性功能障碍,不仅对男性性生活构成了严重的威胁,甚至还有可能影响家庭和谐。玉林新博医院男科石主任指出,对于早泄在日常生活中必须要做好预防工作。下面就一起来了解一下生活中预防早泄的妙招。

  生活中预防早泄的妙招

  1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

  5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免手淫节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  9、戒酒避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  以上就是预防早泄的一些方法,在生活中要做好有关早泄的预防工作。同时,如果患了早泄要及早到医院就诊,查明病因再对症治疗。


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