男人如何预防早泄效果最好？

　　男人如何预防早泄效果?早泄不仅让男人散失尊严和面子，严重的还会影响夫妻之间的感情，破坏家庭和谐。因此对于早泄再生活中一定要做好预防工作，那么男人如何预防早泄效果呢?

　　玉林新博医院男科石主任讲解男人早泄如何预防：

　　1、注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、要养成生活的规律性，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3、建立美满、健康、和谐的家庭环境，注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　4、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　5、减少手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取，早泄严重的患者可以接受云南九洲医院敏感神经阻断术，安全的手术彻底让患者远离早泄带来的危害。

　　6、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　以上就是有关预防早泄的方法，石主任指出，关于早泄其实没有明显的定义，一般在性生活中出现2-6分钟是很正常的时间。有一些男性朋友在同房时进1分钟就射精，那就需要到专业的医院接受治疗才能获得康复。千万不能因为碍于面子而讳疾忌医。