托克托县肾虚患者的常见治疗方法

发布日期:2017-06-07文章来源:香河阳光男科医院 浏览量:
摘要: 日常生活当中有很多男性比较容易出现肾虚这种情况,会严重的影响到了人们的身体健康,平时大家需要注意这种情况出现,而且要注意自我调理方法,很多的男性,因为肾虚还会造成便秘,导

  日常生活当中有很多男性比较容易出现肾虚这种情况,会严重的影响到了人们的身体健康,平时大家需要注意这种情况出现,而且要注意自我调理方法,很多的男性,因为肾虚还会造成便秘,导致头晕头痛,那么,肾虚的治疗方法都有哪些,托克托县阳光男科医院专家告诉你:

托克托县肾虚患者的常见治疗方法

肾虚患者的常见治疗方法

  1、握固:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

  2、提踵颠足:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以带动五脏六腑。

  3、用脚后跟健走:迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位,经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

  4、摩肾腧:并腿坐于床沿,双手握拳,拳心虚空,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳,还能在短时间内补充精力,补足肾气,强身健体。

  5、三元式站桩:两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法,常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

  6、热水泡脚:泡脚适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。

  7、深呼吸:做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,循环再做。运动治疗仅起辅助左右,不能替代药物。

  日常生活当中,也要注意护理保健方式,全面的进行治疗,并且在日常生活当中,也要注意自己的调养方法,全面的进行饮食,避免造成更大影响。                        相关推荐:托克托县肾虚哪里检查


(本文来自于:http://www.songzhoule.comhttp://www.songzhoule.com/nxby/sx/1190.html)
分享到:
更多
如果您有男性健康方面的问题想咨询我们的医生
服务热线:0471-4926170
医院地址:河北省廊坊市香河县新开街5
提示:任何关于疾病的建议都不能替代执行医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考,最终以医院当日公布为准。

热门文章

在线服务
Online-Service

电话咨询 Contact Us

0471-4926170

患者服务 Patient Service

河北省廊坊市香河县新开街5

医护团队
Medical team
     
  • 王万军 泌尿外科 主任医师

    擅长...

    咨询预约

     
  •  
  • 孙忠 泌尿外科 副主任医师

    擅长慢性细菌性及非细菌性前列腺炎、尿道炎、前列腺痛及男性性功能障碍(勃起功能障碍、早泄、不射精症)等疾病的中西医结合治疗...

    咨询预约

     
  •  
  • 刘建一 泌尿外科 副主任

    擅长前列腺疾病、生殖感染及男性功能障碍的诊断与治疗有独到之处...

    咨询预约

     
  •  
就医指南
Treatment Guide

医院地址:河北省廊坊市香河县新开街5
接诊时间:周一至周日 8:00-20:00 
咨询电话:0471-4926170

相关内容
难治性肾病综合 9大症状暗示肾 睾丸炎食疗有方 肾功能不好会有 托克托县肾虚疾 托克托县三大诊

在线咨询 在线预约