你听过“豆腐、香蕉、黄瓜的故事”吗

　　在硬度(EHS)评价标准中，将男性勃起硬度分成四级。有人形象地用“豆腐、拔皮香蕉、香蕉和黄瓜”来形象地形容。一级勃起硬度像豆腐，二级勃起硬度像拔掉皮的香蕉，三级勃起硬度像带皮香蕉，四级勃起硬度像黄瓜。

你听过“豆腐、香蕉、黄瓜的故事”吗

　　阴茎勃起是一个复杂的心理-生理过程，本质是一系列神经血管活动。副交感神经兴奋，阴茎海绵体内小动脉及血管窦的平滑肌细胞舒张，海绵体血管窦扩张，动脉血流量增加，阴茎海绵体充血胀大。胀大的阴茎海绵体压迫白膜下的小静脉，使静脉流出道关闭，盆底肌的收缩也可压迫海绵体，使之进一步胀大、坚硬而产生勃起。交感神经兴奋，小动脉及血管窦的平滑肌细胞收缩，海绵体压力下降，静脉开放，阴茎开始疲软。因此，平滑肌舒张、动脉血流量血流速度及静脉血流出阻力是阴茎勃起的三个要素。

　　阴茎勃起与疲软的生理反应，表现为一个器官在一定容量下呈现出的流入与流出的血液动力学变化。根据阴茎的大小，勃起时血容量的增加约为80-200毫升。阴茎勃起时，阴茎内动脉扩张，进入阴茎的血流量比松弛时大8倍之多。当达到120毫升/分时引起勃起，而一旦勃起之后维持勃起的血流量只需原先灌注率的60%左右，或70毫升/分即可，与此同时，静脉并没有完全关闭。若静脉完全关闭，可能引起阴茎水肿和发绀。相关阅读：宜春性功能障碍治疗的费用是多少

　　勃起硬度与时间和双方满意度呈现正相关，其中4级硬度(黄瓜)为男性所追求的理想硬度，四级标准的勃起硬度可以有效延长性生活单次时长。而3-1级则为重、中、轻度勃起硬度。PDE5抑制剂类药物临床上改善患者勃起硬度的表现尤为突出，如万艾可，可使阴茎硬度实现豆腐→香蕉→黄瓜，从不硬到硬起来。

　　小丁丁勃起硬度有明确的分级标准：

　　1级差(如棉花套)，受到性刺激后小丁丁增大，但不坚挺。

　　2级稍好(如湿布包)，小丁丁勃起，但未能达到足以插入的程度。

　　3级勉强合格(如沙包)，小丁丁达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

　　4级(如橡胶棒)，小丁丁完全勃起并足够坚挺。

　　英国著名sex师用4种食物对这四种状态进行了更为生动的比喻：“豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜，可以分别用来比喻第1到第4级的硬度。第1级的‘不举状态’如同豆腐的柔软程度。黄瓜的硬度代表了的勃起状态。”

　　勃起硬度，女性更在意

　　专家表示，虽然第3级和第4级勃起硬度均可完成sex，但两者有本质区别。当男性达到勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。

　　2008年，我国进行了第一次男性“勃起硬度”调查，中国男性勃起硬度总体欠佳，只有不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信。

　　不少人以男性的性器官大小论“英雄”，这种观点误导了千百年的中国男人。大有大的雄伟，小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代，都曾以小作为男性性器官的审美标准。研究发现，女性的阴道主要敏感带位于外面的三分之一，所以男性性器官长度并不重要，一般来讲，阴茎勃起以后，超过7厘米就可以满足性要求。专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度”。

　　谁伤害了男人的硬度?

　　有以下几个原因(请看下面图片)

　　觉得小丁丁不够硬邦邦?怎么办?

　　上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或近身体疲劳，或近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以去沟通，有什么问题解决什么问题。休息不好，常熬夜，要改变生活方式。老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。

　　男人不够强硬首先伤到的是自尊，在朋友面前抬不起头来，在老婆面前更是抬不起头来。久而久之，必将严重损害自身健康。想要做个“有求必硬”的真男人，就不要羞于面子不敢治疗!