如何提升男性精子生存率

发布日期:2017-06-15文章来源:贵港强生男科医院 浏览量:
摘要: 男性随着年龄的增长,男性出现的疾病越来越多,各项机能都在不断下降中,精子的质量也是如此,那么要想精子存活率高应该怎么做? 如何提升男性精子生存率 1、避免高温: 尽量少去桑拿房、蒸气浴室,因为高温蒸浴会直接伤害精子,还会抑制精子的生成。 2、防止过度肥胖: 男性朋友身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度不断升高,损害精子的成长,因此,要体重控制在标

  男性随着年龄的增长,男性出现的疾病越来越多,各项机能都在不断下降中,精子的质量也是如此,那么要想精子存活率高应该怎么做?

  

如何提升男性精子生存率

 

如何提升男性精子生存率

  1、避免高温:

  尽量少去桑拿房、蒸气浴室,因为高温蒸浴会直接伤害精子,还会抑制精子的生成。

  2、防止过度肥胖:

  男性朋友身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度不断升高,损害精子的成长,因此,要体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  3、多吃绿色蔬菜:

  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

  4、戒烟:

  吸烟被我们称为男性不育的杀手,男子精子完全成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在,因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

  精子存活率低的表现

  死精子过多:

  死精症是指多次精液检查,精子均系死亡者。正常情况下,精液排出体外1小时之内,正常存活的精子应70%以上,如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上,如6小时之内已无存活精子,即可引起不育。

  精子异常:

  精子异常指精子量的多少,质的异常、畸形等,是精液异常症的一种。

  精子活力低:

  精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标,其内容包括精液中正常活动精子的数目,即精子活率,以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一,但趋向于5级分类法,其内容为:0级为无活力。1级为活力差,表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等,表示精子向前直线游动,但不活跃。3级为活力好,表示精子活动力良好,4级活力很好,表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下,活动精子数即精子活率不足50%者。 相关推荐:贵港死精饮食该如何注意

  以上就是对男性提升精子存活率相关介绍。同时,加强日常饮食调理,改善生活状态,适当锻炼增强体质等,都能有效护理精子。


(本文来自于:http://www.songzhoule.comhttp://www.songzhoule.com/nxby/sj/1399.html)
分享到:
更多
如果您有男性健康方面的问题想咨询我们的医生
服务热线:0471-4926170
医院地址:广西壮族自治区贵港市港北区金港大道838号
提示:任何关于疾病的建议都不能替代执行医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考,最终以医院当日公布为准。
在线服务
Online-Service

电话咨询 Contact Us

0471-4926170

患者服务 Patient Service

广西壮族自治区贵港市港北区金港大道838号

医护团队
Medical team
     
  • 王万军 泌尿外科 主任医师

    擅长...

    咨询预约

     
  •  
  • 孙忠 泌尿外科 副主任医师

    擅长慢性细菌性及非细菌性前列腺炎、尿道炎、前列腺痛及男性性功能障碍(勃起功能障碍、早泄、不射精症)等疾病的中西医结合治疗...

    咨询预约

     
  •  
  • 刘建一 泌尿外科 副主任

    擅长前列腺疾病、生殖感染及男性功能障碍的诊断与治疗有独到之处...

    咨询预约

     
  •  
就医指南
Treatment Guide

医院地址:广西壮族自治区贵港市港北区金港大道838号
接诊时间:周一至周日 8:00-20:00 
咨询电话:0471-4926170

相关内容
贵港死精症怎么 无精症的三种理 附睾炎引发无精 无精症也有真假 实验室检查确诊 无精症咋诊断

在线咨询 在线预约