精子质量很重要 保护精子的10个方法

发布日期:2017-06-15文章来源:宜春汉方男科医院 浏览量:
摘要: 男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,高质量的精子才会生出优质的后代,那么如果出现精子异常该怎么办以下就是男人保护精子的10个方法。 精子质量很重要 保护精子的10个方法 一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会

  男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,高质量的精子才会生出优质的后代,那么如果出现精子异常该怎么办以下就是男人保护精子的10个方法。

  

如何提高精子质量 男人吃什么补精 提高精子质量的方法

 

精子质量很重要 保护精子的10个方法

  一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

  四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。相关推荐:宜春如何保护精子的生存率

  其实,男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。


(本文来自于:http://www.songzhoule.comhttp://www.songzhoule.com/nxby/sj/1400.html)
分享到:
更多
如果您有男性健康方面的问题想咨询我们的医生
服务热线:0471-4926170
医院地址:宜春市袁州区中山东路283号
提示:任何关于疾病的建议都不能替代执行医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考,最终以医院当日公布为准。
在线服务
Online-Service

电话咨询 Contact Us

0471-4926170

患者服务 Patient Service

宜春市袁州区中山东路283号

医护团队
Medical team
     
  • 王万军 泌尿外科 主任医师

    擅长...

    咨询预约

     
  •  
  • 孙忠 泌尿外科 副主任医师

    擅长慢性细菌性及非细菌性前列腺炎、尿道炎、前列腺痛及男性性功能障碍(勃起功能障碍、早泄、不射精症)等疾病的中西医结合治疗...

    咨询预约

     
  •  
  • 刘建一 泌尿外科 副主任

    擅长前列腺疾病、生殖感染及男性功能障碍的诊断与治疗有独到之处...

    咨询预约

     
  •  
就医指南
Treatment Guide

医院地址:宜春市袁州区中山东路283号
接诊时间:周一至周日 8:00-20:00 
咨询电话:0471-4926170

相关内容
宜春死精症怎么 无精症的三种理 附睾炎引发无精 无精症也有真假 实验室检查确诊 无精症咋诊断

在线咨询 在线预约